قال الله تعالى في كتابه العزيز:(وَفِي الْأَرْضِ آَيَاتٌ لِلْمُوقِنِينَ (20) وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ)[الذاريات].
لقد اكتشف حديثاً أن الحواس الخمس تعمل عند الجنين، وبشكل مبكر:


1. فحاسة اللمس:


هي أول حاسة تظهر عند الجنين.




تبدأ هذه الحاسة في الأسبوع السابع أو الثامن ابتداء ً من الوجه ثم تنتشر بعد ذلك في باقي الأعضاء لتصل إليها كلها في الأسابيع العشرة التالية.
أول التجارب الحسية تكون تلك الخاصة باليدين والقدمين في لمس جدار الرحم.


2. حاستي الشم والذوق


تظهران في منتصف الشهر الثالث من الحمل.
تبدأ حاسة الشم العمل في الأسبوع رقم 9، لكنها لا تصل إلى كامل قدرتها إلا في الأسبوع رقم 15.

يبدأ الجنين داخل الرحم في تكوين " ذاكرة شمية " تساعده في تصنيف الروائح التي تصله من الغذاء أو من البيئة المحيطة به..

وحاسة الشم ذات أهمية كبيرة فيما يخص ردود الفعل، معرفة الاتجاهات، والتعرف على الآخرين.
بعد الولادة مباشرة يكون الطفل قادرا ً على التعرف على أمه عن طريق رائحة بشرتها.
وليس صحيحا ً أن حاسة التذوق تبدأ بعد الولادة مع عمليات الارضاع الأولى.
فابتداء ً بالأسبوع الثاني عشر تظهر على لسان الجنين مسام التذوق والتي تسمح بالتمييز بين المر والحلو وبين الحامض والمالح.. وعن طريق السائل الأمينوسي سيكون بامكان الطفل التعرف على الثقافة الغذائية الخاصة بالأم.

من الأمور التي تمت ملاحظتها أن الطفل - ابتداء من الفترة داخل الرحم - يفضل الطعم الحلو، واذا تم حقن السكرين في السائل الأمينوسي فإن الكمية التي يتم استقبالها من قبل الجنين تتضاعف (الكمية الطبيعية هي 15 - 40 ملليتر في الساعة ).

3. حاسة السمع




تظهر عند منتصف الشهر الخامس من الحمل، حيث وجد أن الجنين يجيب بعد هذا العمر من الحمل على أي منبه سمعي بإغلاق جفنيه، واللذين يكونان عادة مفتوحين، وهكذا فإن الجنين يسمع أمه ويشعر بدقات قلبها. وفي حوالي الشهر السابع، يبدأ الجنين قدرته على سماع الأصوات الحادة وتمييزها، ويبدأ بتخزين الصوت الأكثر تكراراً وهو صوت أبيه، ولذلك عند مولده، يتعرف بسهولة
على صوت أبيه والذي كان قد اختزنه في ذاكرته أثناء الحياة الجنينية لتكراره.
ومع وجود الجنين في بيئة معزولة تقريبا ً بفضل السائل الأمينوسي المحيط به إلا إنه وبحلول الشهر الرابع يكون قادرا ً على تمييز أصوات عديدة.. وبشكل خاص أصوات مصدرها أعضاء جسم الأم كنبضات القلب والأصوات المصاحبة لعملية الهضم.
للأصوات المختلفة تأثيرات مباشرة على الجنين، فأصوات الأشخاص القريبين منه - خصوصا ً صوت الأم - تساعده على الاسترخاء والراحة..
الموسيقى - وصوت الأم اذا كانت تغني له مثلا ً - يؤدي إلى النمو المتوازن لجهازه العصبي.
وجد أن الجنين الذي يتعرض بعد الشهر الخامس من الحياة الرحمية ( حيث يبدأ السمع ) الى أصوات صاخبة وضجيج متعال، يبدأ بالارتكاس والتململ معلناً احتجاجه وانزعاجه، فتزداد حركاته وتقلباته داخل الرحم، حيث تشعر الأم الحامل بهذه الحركات الغير اعتيادية والزائدة عن المألوف، ونتيجة لذلك وجد أن هؤلاء الأجنة يتعرضون بعد ولادتهم الى اضطرابات في النوم، وعليه فإن الأم الحامل عليها أن تعيش فترة حملها وسط جو هادئ وبعيد عن الصخب والضوضاء.(1)


4. حاسة البصر


أول حاسة تتكون عند الجنين هي حاسة البصر حيث تبدأ بالتشكل في الأسبوع الخامس.يتكون العصب البصري في الاسبوع السابع، وبعد ذلك تنشأ خلايا شبكية العين..تبقى الجفون مغلقة حتى الأسبوع السابع والعشرين إلا أن حاسة البصر تكون موجودة. حيث أن تسليط ضوء قوي وساطع على بطن الأم يؤدي بالجنين إلى تحريك رأسه بالاتجاه المعاكس.
كذلك لوحظ أثناء عملية فحص السائل الأمنيوسي والتي تتم في الأسبوع 15 أو 16 فإن الجنين يحاول امساك الإبرة التي يتم استخدامها لاستخراج كمية صغيرة من السائل.
وقد وجد أن الأم التي تعيش حملها في قلق نفسي مستمر واضطراب عاطفي متواصل، تنقل هذه المشاعر الى جنينها، فيصاب بعد ولادته باضطرابات نفسية تختلف درجتها حسب اختلاف خطورة الاضطراب الذي كانت تعانيه الأم أثناء حملها، ومن هنا أيضاً توصى الأم الحامل أن تعيش في وسط أسري هادئ ومفعم بالود والحب والوئام بعيداً عن الاضطرابات العائلية والمشاكل الحياتية والتقلبات النفسية والعاطفية. وهنا يبرز دور الزوج أولا ثم الاسرة من أم أو أخت ثانياً في رعاية الحامل أثناء هذه الفترة العصيبة والتي سماها القرآن الكريم فترة الوهن أي الضعف، فلا أبلغ في وصف هذه الفترة من هذا الوصف الرباني المعجز: (... حملته أمه وهناً على وهن... لقمان 14 ) وفي سورة أخرى: (.. حملته أمه كرهاً ووضعته كرهاً... الأحقاف 15).
تبرز هنا أيضاً قضية هامة للغاية، وهي ضرورة مناغاة الطفل ومناجاته، بل ومحادثته... وذلك عبر جدار البطن من قبل الأم وأيضاً الأب، فما دامت كل أحاسيس الجنين موجودة ومتفاعلة، فلابد أن لذلك تأثير حسن في نفسيته وأعصابه، وتهذيب طباعه وسلوكه، وطمأنة نفسه وروحه، ودراسات عديدة تعكف حالياً لدراسة تأثير مثل هذه الاتصالات المبكرة مع الجنين على مستقبله النفسي والعاطفي وحتى الصحي.(2)

وإليكم هذه الصور الرائعة عن خلق الإنسان.
قال تعالى:(هُوَ الَّذِي يُصَوِّرُكُمْ فِي الأَرْحَامِ كَيْفَ يَشَاء لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ) سورة آل عمران: 6

حبيبي..

يا من أخفيتك عن نفسي ..عن عقلى

لم أستطع أن أخفيك عن قلبي

القلب الذى اغتالنى بحبك دون علمى

القلب الذى خاننى بعشق روح دون جسد

فليس لك ذنبا

الذنب ذنبي أنا.. بل ذنب قلبي

لا أدرى كيف أحببتك

أحببتك....؟؟؟..الحب؟!! ..وكيف كان هذا؟

حب وعشق بلا معشوق؟؟

أين أنت ؟؟.. أحببت وهماً

أحببت خيالاً

أم أحببت حديثاً جذاباً ؟؟!!

بدلت نفسي لترى فيها عيونك

لتكون مرآة لأحلامك

ونزعت قلبي حتى لا ترى أحزانه

كى لا أكون للحظة كخواطر عبرةً في عينيك

كى لا تشعر بمرارة الحب بين شفتيك

الذنب ذنبي أنا..بل ذنب قلبي

أتظاهر بامرأةً صماء..بلهاء..أتراها خرساء؟

أتظاهر بمشاعر جافة لا تعرف زمن الخنساء

لكن النبض يحاورنى في كل لحظة

يلومنى فيها على قلبٍ حيرته بدموعى

لماذا تبكى؟؟....شعرت للحظه بحبه

ألهذا تبكى؟؟

هل تبكى فرحا؟؟ ...لا

فلماذا تبكى؟؟

أبكى من خوفٍ يسكننى

لا أبغى حيرة تعذبنى

أيحب الحب بعيني

أم حبه لحنانى سبقنى؟؟؟

الذنب ذنبي أنا...بل ذنب قلبي

ولماذا هو؟؟!!..لا أعلم ..فعلاً لا أدرى

البشر مليئة بعيونٍ تعشق

وقلوبٍ من حيرة حبي تتمزق

فلماذا هو؟؟

فتجيب الرعشة فى نبضى

وثلوج قد سكنت يدى

وكلام قد منع بصوتى

أفلولاه فهل كنا وكان..؟؟

وبدربك ألقينا مكان؟؟

فحبيبك قد سكن بروحك

قد فات زمان النسيان

.....الذنب ذنبي أنا ..بل ذنب قلبي

أرهقتني متاعب الحياة !

°l||l° لــــــيش الـــسكـــــوت °l||l°



تضاربت أفكاري .. وتعب انتظـــاري لها ..


انتظر تلك اللحظة التي ستأتي فيها وتقول لي ..


نعـــــــــم أح ــــــــببتك ..



ولازالت تقف أمامي .. وصمتها يحتويها ..


والدموع تسيل من عينيها ..


والحزن يحيط بها ..


بدأت دقات نبضي تتسارع .. وبدأ الخوف يسكنني ..


هل ستجيب بنعمــ .. أم لا ..

ولكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن ..


طال انتظـــاري لها .. وطال سكوتهــــا ..


ينظر كلاً منا للآخر ..


ولا نجد سوى الصمت أمـــامنا ..



ولكــــــــــــــن ..


بعد كل ذلك الوقت الذي قضيناه بين نظراتها التي


اشعرتني بالخوف .. نظرت إليهــــا ..


وبصــــــــــــوت مرتفــــــــع ..


هيه : ليش السكوت - لـ فايز السعيد

ليـــــــــش الســـــــــكوت .. وأنت تمــــوت فيني


ترى ..
...[ ليــــــش السكـــــــــــــــوت ]...


فضفض وقـــــول يا بن الأصول .. قبل


الزمــــــان عنا يفـــــوت ..


والله حرام هذا الغــــرام .. أنه يمــــوت عنــــا حرامــ ..


قولي أبيك وأموت فيكــ .. لو بالعيون أو بالكــــــــلام ..


ورحـــــــــــــــــــلت ..


صرخـــــــــــات قدمـــت إلى من الخلف ..


وبصـــــــــوت مرتفـــــــــــع ..


نعــــــــــــــــــــــم أحبـــــــــــــك ..


\
/
\



هذي هي كانت نهـــآآآآيتهم ..


***
**
*

بعد زواج دام 60 سنة تكشف له السر

وهى على فراش الموت


ظلا متزوجين ستين سنة كانا خلالها يتصارحان حول كل شيء ، ويسعدان
بقضاء كل الوقت في الكلام او خدمة أحدهما الآخر، ولم تكن بينهما
أسرار ، ولكن الزوجة العجوز كانت تحتفظ بصندوق فوق أحد الأرفف ، وحذرت
زوجها مرارا من فتحه او سؤالها عن محتواه ، ولأن الزوج كان يحترم رغبات
زوجته فإنه لم يأبه بأمر الصندوق ، الى ان كان
يوم أنهك فيه المرض
الزوجة وقال الطبيب ان أيامها باتت معدودة ، وبدأ الزوج الحزين يتأهب
لمرحلة الترمل ، ويضع حاجيات زوجته في حقائب ليحتفظ بها كذكريات


ثم وقعت عينه على الصندوق فحمله وتوجه به الى السرير حيث ترقد زوجته
المريضة ، التي ما ان رأت الصندوق حتى ابتسمت في حنو وقالت له: لا بأس
بإمكانك فتح الصندوق .. فتح الرجل الصندوق ووجد بداخله دميتين من
القماش وإبر النسج المعروفة بالكروشيه ، وتحت كل ذلك مبلغ 25 ألف
دولار، فسألها عن تلك الأشياء



فقالت العجوز هامسة : عندما تزوجتك أبلغتني جدتي ان سر الزواج الناجح
يكمن في تفادي الجدل والناقر ونقير.. ونصحتني بأنه كلما غضبت منك
أكتم غضبي وأقوم بصنع دمية من القماش مستخدمة الإبر.. هنا كاد الرجل
ان يشرق بدموعه : دميتان فقط؟ يعني لم تغضب مني طوال ستين سنة سوى
مرتين؟



ورغم حزنه على كون زوجته في فراش الموت فقد أحس بالسعادة لأنه فهم انه
لم يغضبها سوى مرتين


ثم سألها: حسنا ، عرفنا سر الدميتين ولكن ماذا
عن الخمسة والعشرين ألف؟
دولار؟

أجابته زوجته: هذا هو المبلغ الذي جمعته من بيع الدمى

في هذا الحوار يبسط البروفسور كمال الرضاوي " نائب رئيس الجمعية العالمية للعلاج النفسي" وطبيب نفساني بالمركز الاستشفائي ابن سينا بالرباط، وأستاذ بكلية الطب بالرباط، قضايا التربية الجنسية لدى الأبناء وطرق التلقين مؤكدا أن التصدي لهذه المهمة يتطلب الصدق مع الأبناء والتدرج في معالجة بعض المسائل التي تبدو محرجة للآباء، حتى لا تترك الفرصة لتسرب المعلومات المشوهة والمغلوطة التي تجعل الموضوع يحمل طابعا دنيئا ومخجلا وعدوانيا.
يشتكي مجموعة من الآباء من بعض السلوكيات التي يمارسها أبناؤهم في مراحل طفولتهم الأولى كاللعب بأعضائهم التناسلية، فكيف نفسر هذه العادة؟
الطفل في مرحلته الأولى ينشأ إنساناً عادياً، لا يفرق بين أعضاء جسمه، ولا يحس بأن هناك تمايزا بين عضو وعضو، وعندما يصل إلى مرحلة اكتشاف الذات ومرحلة التعرف على العالم من حوله فإنه يلمس كل شيء، ويعبث بأي شيء، ومن جملة الأعضاء التي يلمسها ويعبث بها عضوه التناسلي، ويزيد اهتمامه بذلك العضو من خلال إحساسه باللذة، دون أن يعلم وظيفة ذلك العضو طبعا، فيحاول تكرار عملية اللمس، وهذا اكتشاف طبيعي. لكن تبدأ المشكلة عندما يلاحظ الطفل أن والديه لا يمنعانه من لمس أي عضو من جسده باستثناء تلك المنطقة، دون تقديم أي تبرير، وأي شخص لا يستطيع أن يفسر لطفل الثالثة أو الرابعة سبب منعه من لمس أعضائه التناسلية لأن أي تفسير سيكون أكبر من مستوى إدراكه وفهمه، إذن فالطفل يصطدم بالمنع قبل التفسير. وفي الغالب التربية تبتدئ بهذا الشكل ''افعل ما أقوله لك وعندما ستكبر ستفهم''، والطفل لا يستوعب هذا الكلام لأنه يريد أن يقتنع بالشيء لأنه صريح ويحب الصراحة، ويطرح أسئلة ويقوم بسلوكيات دون أن يعلم إن كانت محرجة أم لا، وهو عندما يلمس أعضاءه التناسلية لا يشعر بحرج لأنه غير واع بهذا البعد، وإنما فقط لشعوره باللذة، وعندما يقمع أو يتعرض للعنف من أجل الإقلاع عن هذا الفعل فإنه يلجأ إلى وسائل ملتوية للاستمتاع كالابتعاد عن نظر والديه من أجل ممارسة هذه العادة، أو يستغل فترة ذهابه إلى الفراش.




ـ أفهم من كلامكم بروفسور أن الطفل لا يجب أن يتعرض للعقاب جراء هذا الفعل؟
إن لمس الطفل لجهازه التناسلي هو أمر طبيعي، وعادي جدا، لأن الطفل وهو يمارس هذه العادة تغيب عن ذهنه وظيفة ذلك العضو، ولا يفرق بينه وبين سائر الأجزاء الأخرى من جسده، والطفل مع مرور الوقت سيقلع عن هذه العادة بشكل عادي وتدريجي.
ـ إذن كيف يجب أن يتعامل الآباء في مساعدة الأبناء للإقلاع عن هذه العادة؟
إننا عندما نطلب من الطفل الإقلاع عن هذه العادة فإننا نطلب منه تصرفا منسجماً مع طريقة فهمنا للأشياء، والطفل لم يصل بعد إلى هذا المستوى من الفهم، فهذا إذن تناقض واضح لأننا نطلب من الطفل القيام بأشياء في غياب تفسير مقنع، وكما قلت في السابق فإننا حتى وإن حاولنا شرح حقيقة الأشياء للطفل فإنه لا يستطيع الإدراك. ومحاولة تركيز الآباء على هذه النقطة، يشعر الطفل بأن هناك خصوصية بالنسبة لهذه الأعضاء، فيركز عليها أكثر، ويزيد اهتمامه بها كذلك، وفي أغلب الحالات يلجأ الآباء إلى تعنيف الطفل وتعريضه للعقاب والمراقبة، وعندما لا يستجيب للعقاب ولا يقلع عن هذه العادة، يلجؤون إلى تشويه صورة ذلك العضو في ذهنه وذلك بقولهم للطفل (عيب أن تلمس ذلك المكان، سيعذبك الله، ذلك مكان نجس)، مما يكون لدى الطفل فكرة خاطئة ومحرجة، بل ترتسم في ذهنه صورة مشوهة لكل ما له ارتباط بالجنس .
ـ في نظركم ماهو التعامل الصحيح في هذه الحالة؟
التعامل الإيجابي مع هذه الحالة هو ترك الطفل على حريته، يمارس عمله بشكل عادي، لأنه، وكما قلت، الطفل لا ينظر إلى هذه الأعضاء نظرة خاصة، وإذا استطاع الآباء أن يصرفوا نظره إلى التسلية بوسائل أخرى دون تعنيف بالطبع، ودون أن يشعروه بأن لتلك المناطق خصوصية معينة لأن هذا الأمر - ومازلت أؤكد- سيدفعه إلى التركيز والاهتمام بها أكثر.
ـ هذا الكلام يدفعنا إلى طرح تساؤل مرتبط بالموضوع وهو متى تبتدئ التربية الجنسية بالنسبة للأطفال؟
ليس هناك سن معينة لبدء عملية تلقين الطفل مبادئ التربية الجنسية، لأن مرحلة اهتمام الأطفال بالمسائل الجنسية تختلف حسب مستوى ملاحظاتهم لمجريات الأمور، وكذا حسب فهمهم وإدراكهم لطبيعة الأشياء، لكن يمكن أن نقول بأن هناك أسئلة تثار حسب الفئات العمرية فالفترة العمرية من السنة الثانية إلى الثالثة تتمحور أسئلة الطفل حول الفارق بين الجنسين، ومن السنة الثالثة إلى السادسة تتركز الأسئلة حول مسألة الحمل والولادة، أما خلال فترة المراهقة فتنصب الأسئلة حول الأمور الجنسية الدقيقة كالزواج والتناسل مثلا.
ـ خلال مختلف مراحل النمو تطرح أسئلة متعلقة بالجنس تشغل ذهن الطفل،
فهل ننتظر حتى يسأل الطفل، أم نبادره نحن بإثارة تلك المواضيع؟
لا يمكن للأجوبة أن تسبق التساؤلات، فعلى الطفل أن يتساءل، ويسأل، ونعلمه كيف يطرح الأسئلة، ثم نجيبه على أسئلته، وهنا يجب على الآباء أن يكونوا على استعداد لأي سؤال مهما كان محرجا، وكذلك عليهم أن لا يفصلوا في الإجابات، وأن يراعوا مبدأ التدرج في عملية التربية، وأن لا يتهربوا من الرد على أسئلة أبنائهم، لأن هذا الهروب يدفع الطفل إلى الاعتماد على مصادر أخرى تناقض الواقع.
ـ كيف نستطيع تقريب المسائل الجنسية للأطفال حسب مختلف الفئات العمرية؟
وهل هناك وسائل تسهل عملية الشرح؟
نستطيع تقريب مفهوم الجنس بالنسبة للأطفال دون سن المراهقة، بالاعتماد على النظر في الطبيعة، وإثارة انتباههم إلى عملية التوالد لدى الحيوانات وكذلك عملية تكاثر النباتات، وكيف أن الله خلق الذكر والأنثى لغاية استمرار الحياة، ثم نربط بين تلك العمليات وعملية التوالد عند الإنسان، ولكن بأسلوب بسيط وواضح دون التفصيل في الجزئيات، ثم تأتي مرحلة التحاق الطفل بالمدرسة، وهنا بإمكان تلك المؤسسة أن تصبح مصدرا كذلك للمعلومات، و تلعب دورا مهما في هذا المجال بوسائل علمية بسيطة.
ـ متى يمكن أن نتحدث مع الأطفال بالتفصيل عن المسائل الجنسية؟
الحديث بالتفصيل عن المسائل الجنسية يجب أن يؤجل إلى المرحلة التي تسبق مرحلة البلوغ والمراهقة، لأن في هذه المرحلة يصبح باستطاعة الطفل إدراك المعلومات، وهي فترة مهمة لتأهيله لمرحلة البلوغ، حتى لا يفاجأ الفتى إذا تبللت ملابسه الداخلية بالمني، وكذلك حتى لا تفاجأ البنت بظهور دم الحيض، فالحديث عن هذه الأشياء يجب أن يأخذ وقتا كافيا حتى لا يصطدم الأطفال مع الواقع الجديد. وما ينبغي إثارة الانتباه إليه هو أن الطفل عندما يلتحق بالمدرسة، يصبح أكثر استجابة للموانع الاجتماعية، فإن أسئلته للوالدين تقل، باستثناء بعض الأبناء الذين تربطهم علاقات متميزة مع الآباء، ولا يجدون حرجا في إثارة المواضيع الجنسية معهم، لذلك يجب على الآباء أن يكونوا على وعي تام بهذا المعطى الجديد، وعلى وعي كذلك بإيجابيات تلقينهم بأنفسهم للمسائل الجنسية بالنسبة لأبنائهم، لأن أي امتناع أو تهرب يفتح المجال للأصدقاء ومصادر أخرى تحمل معلومات مشوهة عن الجنس والحياة الجنسية.




بارك الله فيكم جميعا
تقبلواتحياتي

كيف تحرق همك قبل ان يحرقك ..؟

::

كم مرة أحسست بالألم يعتصر جوانبك ..؟

كم مرة أحسست أنك لا تقوى على البكاء، وأن دموعك جفت .؟

::

تعجز عن البكاء...
ولكن الألم ما زال يسكن قلبك... والحرقة تعصرك ...

::

خوف + هم + حزن + تردد + قهر ..

هذه بعضاً من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما ...

ولكن لا أحد يدري بمشاعرنا الدفينة التي لا ترقى للسطح ...

::

هل تريد بالفعل التخلص من همومك ..؟

إذا أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل الآتي .. وبدون تردد ..

أكتب كل ما يحزنك... كل همومك... كل مشاكلك...

أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك ...

أكتب وبدون خجل أو استحياء فلا أحد سوف يطلع على ما كتبت ..!

سوى الله عز وجل,,

أكتب و أكتب وحتى لو استمرت تلك العملية أيام....

فقط أكتب ولا تقرأ ما كتبت ..!

بعد ذلك قم وبدون تردد و .. أحرق تلك الورقة ..


أحرق تلك الأوراق وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها ..


سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد ...!!!

ومعها همومك...

وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت لأنه أصبح رماداً ...

ومعها أيضاً همومك ..

لا تحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً ..


^^ هذه التجربة نجحت مع الكثيرين بشهادة خبراء ^^

و

مهم جداً أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعلا


.صحيح العمليه يوجد بها خيال وصعب التخلص من هذه الهموم بسهوله لكن
العمليه نفسيا وحاول أن تتحكم بنفسيتك قليلا وأقنع نفسك بأن العمليه سوف تنجح
ولا تستعجل النتائج لأن النتيجه تأتي مع مرور الوقت,,
وأولا واخيرا إجعل إيمانك بالقادر على كل شئ أكبر وإستعن به على كل شئ وبكل شئ,,



واخيرا

أختم موضوعي بهذه الكلمات الرائعة

إذا أصابك هم فلا تقل

يا رب ... إن همي كبير

ولكن ..

قل يا هم ... إن ربي كبير






م ن ق و ل